お菓子絶ちから5日経過しました♪

24日から、5日経過。
何とかお菓子を断つことができてます。

この調子で年内に1週間は達成できそうです♪

今の思い

でも、間食として、ナッツやチーズをガツガツ食べてます^^;
その結果、胃もたれ・・・。
早寝早起きの生活リズムもまだまだです。

でも、お菓子を食べ続ける生活には戻りたくない。
この「信念」を全うしていきたい!
また戻るかもしれないと思うとこわいけど。

ちょっとずつ改善していこう!

この辺は、ちょっとずつ改善していこうと思います。
あまり、極端にやると、甘いものの衝動食いというリバウンドが来てたのが今までのパターンでした。

毎回、一人鍋の食事ってのも飽きがきそう。

でも、野菜、肉・魚、卵あたりを手早くおいしく食べれるのって、やはり鍋が一番良いような気がします。
炒め物は、材料切ったり、油使うから洗い物が面倒だし・・・。

色々、試行錯誤してます。

最重点目標は、お菓子を絶つこと!!!

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